夏秋换季宝宝如何预防流感?专家:六招激活身体免疫力

日期:2019-09-11 来源:广州日报

  “不要让宝宝一直待在空调房里。”吴婕翎补充,她在门诊工作中发现很多家长认为“小孩不出汗才是好的”,把“三分寒”理解成“热天给孩子吹空调,不让孩子出汗”,这是一种很常见的认识误区。尤其是孩子出生后的半年里长高长重所产生的热量如果不散发出来,就容易发烧。实际上,让宝宝的皮肤适应四季温差,也是免疫力刺激的方式之一。


  家长不要以孩子是否出汗来判断衣物厚度是否合适。如果孩子出现动则汗出的“虚汗”状态,应及时进行中医调理,而不是盲目地减少衣物。


  6.坚持母乳喂养


  母乳素有宝宝的第一支“疫苗”之称。吴婕翎指出,母乳喂养里的免疫物质是奶粉无法模仿的,理想情况下6个月以内的宝宝要纯母乳喂养,具体则还要根据母乳的质和量来调整。


  总的来说,宝宝在出生后的头三个月每个月体重应增长两斤,3~6个月时每个月体重增加一斤。母乳喂养的宝宝若达不到这个生长速度,则要考虑宝妈饮食摄入是否足够、有没有情绪的影响、休息得好不好。如果以上方面并无问题,宝宝体重增长仍然不理想,建议咨询医生看是否需要添加其他辅食。


  潘明沃进一步介绍,中医所说母乳属于胃经,女性的乳腺导管属肝,肝气舒畅有助于母乳的排出。如果女性孕前有胃炎、脾胃不好、吸收能力差,往往产后母乳分泌也不太好;孕前若有乳腺增生等肝气郁结的症状,乳腺导管可能堵塞,宝宝吃起母乳也较吃力。因此,孕前就要调理好母乳喂养的基础。


  哺乳期的宝妈也需要保持“三分饥与寒”,肥甘厚腻的食物不宜多吃,不要吃得太饱,辛辣刺激的饮食也要尽量少吃,建议吃一些补养人体正气的食材,再配合健脾益气通络的中药来提高母乳的质量。需要注意的是,不同宝妈的体质不同,需先辨别体质再饮食调理。


  如今过敏的宝宝越来越多。有些正在喝母乳的宝宝在宝妈吃了鱼、奶后,会出现腹胀、湿疹等过敏症状,宝妈因此担心自己不吃鱼后母乳不够。对此,吴婕翎表示,只要宝妈饮食均衡,摄入足量的鸡肉等其他肉类,也能够供应足够的母乳。


  流感即将“到货” 防护方法看这里


  流感季马上“到货”,目前在内地上市的流感疫苗,6月龄以下的小宝宝都不能接种。还有什么办法防护呢?


  吴婕翎支招,对于六个月以下的宝宝,提倡家中的大人、其他适龄孩子都打流感疫苗;春节聚会、百日宴等人群聚集场合也要尽量少去;万一家中有人感冒,注意做好隔离。


  除此之外,6个月龄以下的孩子还有一种疫苗可以选择。吴婕翎介绍,流感之所以可怕,其实是因为流感后期并发症的出现,往往是因为合并了细菌感染。而肺炎球菌是流感合并感染的最常见致病菌,可引起脑膜炎、肺炎等,其中肺炎球菌合并感染是流感季肺炎致死的主要病因。


  记者了解到,世界卫生组织将肺炎球菌性疾病列为需“极高度优先”使用疫苗预防的疾病。专家建议家长在经济条件允许的情况下,根据宝宝的身体状况,优先给宝宝接种肺炎球菌疫苗。宝宝最早在6周大的时候就可以接种,推荐在6个月前完成3针基础免疫。根据广东省卫健委对二类苗的接种建议,7个月~11个月龄孩子也可以接种该疫苗,但免疫程序有所区别。


  “我家孩子已经得过肺炎了,还有必要接种疫苗吗?”吴婕翎表示,得过一次肺炎,仍然可以接种肺炎疫苗,13价肺炎球菌疫苗能够帮助6周龄至15月龄的婴幼儿预防13种肺炎球菌血清型导致的相关侵袭性疾病,得过一次肺炎不会把13种血清型的肺炎球菌全部感染了,因此接种同样有防护作用。得过肺炎的宝宝,一个月以内的免疫力都很弱,应有意识地持续性锻炼身体,每天最好进行一小时左右适当强度的运动。


  潘明沃也从中医角度给出了防病建议。


  他指出,这个时候应注意让孩子的脾胃有一定的空载时间,保持消化道的正常、通畅。很多宝妈在判断孩子吃得饱不饱时单纯以孩子吃了几碗来衡量,实际上,孩子“吃得下”并不等于“消化得了”,小儿的脾胃虚弱,容易有积滞,家长可以通过看舌苔、闻口气观察孩子的消化状况。


来源:广州日报



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